本日のおすすめは

「クランベリーヨーグルト」です。

クランベリーには

ポリフェノールの一種

「プロアントシアニジン」という強い抗酸化作用をもったものが含まれてます。

細菌を体外へ排出する抗細菌付着効果があるらしいです。

胃ガン予防効果、口内細菌阻止効果、美肌効果、むくみ解消効果など

様々な効果が得られるそうです。

そんなクランベリーを使ったシフォンケーキ

本日のおやつにいかがでしょうか？